Наркас
Дипломированный инструктор йоги, ученица Евгения Чиркова — председателя Федерации йоги Республики Башкортостан.
Наркас — инструктор йоги. Она окончила обучение в Башкирском институте физической культуры по программе «Инструктор йоги»; её преподаватель — Евгений Чирков, председатель Федерации йоги Республики Башкортостан.
До прихода в студию Наркас вела частные занятия, поэтому умеет подстроить практику под конкретного человека. Её занятия собранные и энергичные: она внимательна к деталям техники и заряжает группу.
- Башкирский институт физической культуры (БИФК), программа «Инструктор йоги»
- Обучение у Евгения Чиркова, председателя Федерации йоги Республики Башкортостан
- Рекомендация от преподавателя
- Личная практика йоги — 2 года
- Опыт частных занятий
Собранная и энергичная — внимательна к деталям и заряжает группу.
Когда ведёт Наркас
Актуальное расписание подтвердит администратор при записи.
Что ведёт
баланс · дыханиеКлассическая йога
Хатха и виньяса в нашей подаче: асаны, авторские связки, дыхание и любимая шавасана в конце.
Подробнее
мягкая практикаБережная йога
Мягкая практика в плавном темпе — время, которое вы заслужили, чтобы восстановиться.
Подробнее
йога для будущих мамЙога для беременных
Мягкая йога для будущих мам: поддержка спины и ног, дыхание для родов и спокойствие.
ПодробнееДругие тренеры
Эльвира
Больше 10 лет в фитнесе и танцах. Строит каждое упражнение на анатомии и биомеханике.
Страница тренера
Жанна
Живёт фитнесом и силовыми тренировками. Делает тело не только сильным, но и функциональным.
Страница тренера
Алия
В танцах всю жизнь: 1 разряд, класс А, финалист чемпионатов шести городов России.
Страница тренера
Айгуль
Практикует йогу с 2017 года. Окончила годовой тичерз по методу «Культура движения».
Страница тренера
Элина
КМС по художественной гимнастике и врач по образованию. Соединяет спортивную школу и медицинские знания в бережных тренировках.
Страница тренера
Язиля
8 лет на сцене Башкирского театра оперы и балета. Соединяет академическую балетную школу с современным подходом к тренировкам.
Страница тренера
Рената
Основатель студии. Строит тренировки на анатомии движения, чтобы вы чувствовали себя уверенно в своём теле.
Страница тренераПриходите на занятие к тренеру Наркас.
Тренер всё время рядом и адаптирует нагрузку под вас. В группе вместе с вами будет до 8 человек. Длительность — 55 минут.