Записаться

Индивидуальные тренировки в Уфе

Индивидуальная тренировка — это время, когда внимание тренера целиком ваше. Вы выбираете направление, а мы подстраиваем каждое упражнение под ваше тело, самочувствие и цель. Без спешки, без сравнения с группой — в своём темпе и с понятным планом.

Записаться — 2 500 ₽ Выбрать тренера
2 500 ₽ за занятие 55 минут любое направление студии график под ваш ритм
Индивидуальная тренировка — занятие в студии Нелегкий Фитнес, Уфа
Какие направления доступны

Индивидуально можно заниматься по любому направлению студии: силовые тренировки, пилатес, стретчинг и МФР, Свобода движения, йога и латина. Также доступны индивидуальные занятия по балету и хореографии. Тренера подберём вместе с вами под ваш запрос.

Архитектура телаАнатомия ягодицБарреПилатесСвобода движенияСтретчингМФР + стретчингКлассическая йогаХатха-йогаБережная йогаЙога для беременныхЛатина
Кому подойдёт

Чаще всего к нам приходят на индивидуальные тренировки, если:

  • В группе немного неуютно и хочется больше личного внимания
  • Среди людей сложно сосредоточиться на движении
  • Беспокоит конкретная проблема, с которой хочется поработать прицельно
  • Есть особенности опорно-двигательного аппарата: сколиоз, выраженное плоскостопие, сутулость, гиперлордоз, протрузии вне обострения
  • Хочется изменить физическую форму быстрее и под чётким контролем
  • Хочется освоить технику направления с нуля, прежде чем прийти в группу
Как это устроено

Первая встреча и план

Первая встреча

Первое занятие начинается со знакомства: тренер расспросит о самочувствии, опыте и целях, посмотрит, как вы двигаетесь, и обратит внимание на зоны напряжения. По итогам вы вместе составите план занятий.

Как подготовиться

Расскажите о себе и не стесняйтесь делиться мелочами. Например, короткое «болит поясница при долгой ходьбе» может сильно изменить программу и поможет тренеру понять, как лучше выстроить работу.

Подумайте о своём запросе. А если его пока нет — это нормально: после первого занятия тренер сам предложит курс тренировок.

Формат и стоимость
  • 2 500 ₽ за занятие, 55 минут
  • График подбираем вместе под ваш ритм жизни — вы сами решаете, сколько и когда заниматься
  • Время согласуем через администратора
Условия

Коротко об условиях

  • Время согласуем через администратора
  • Отменить или перенести занятие можно не позже чем за 12 часов
  • Перед первой тренировкой расскажите о травмах, диагнозах и хронических заболеваниях
  • При серьёзном диагнозе может понадобиться допуск от врача
Команда

Кто ведёт индивидуально

Тренера подберём под ваш запрос — напишите администратору.

Эльвира — тренер студии Нелегкий Фитнес, Уфа

Эльвира

Старший тренер групповых программ

Больше 10 лет в фитнесе и танцах. Строит каждое упражнение на анатомии и биомеханике.

Страница тренера
Жанна — тренер студии Нелегкий Фитнес, Уфа

Жанна

Тренер по пилатесу и силовым направлениям

Живёт фитнесом и силовыми тренировками. Делает тело не только сильным, но и функциональным.

Страница тренера
Алия — тренер студии Нелегкий Фитнес, Уфа

Алия

Тренер по латине

В танцах всю жизнь: 1 разряд, класс А, финалист чемпионатов шести городов России.

Страница тренера
Айгуль — тренер студии Нелегкий Фитнес, Уфа

Айгуль

Инструктор хатха-йоги

Практикует йогу с 2017 года. Окончила годовой тичерз по методу «Культура движения».

Страница тренера
Отзывы

Что говорят о тренерах

Отзывы с Яндекс Карт. Рейтинг студии — 5,0 из 5 по 47 оценкам. Все отзывы →

“

Студия сделана женщиной для женщин. Максимально комфортно, уютно, внимание к каждой детали. Удобный формат занятий в мини группах. Особое внимание хочется уделить тренерскому составу, чувствуется глубокое понимание биомеханики, анатомии и физиологии. Полностью им доверяю и рекомендую к посещению ❤️‍🔥

Аделина Талхина
★★★★★ · тренеры
“

Я очень люблю это место, люблю возвращаться сюда, потому что тут работают профессионалы своего дела, тренеры ответственно подходят к тренировкам, очень внимательны к клиентам, следят за безопасностью и эффективностью тренировок 🔥

Ульяна Петрова
★★★★★ · тренеры
“

В вашей студии всегда чисто и комфортно, администратор каждый раз предлагает чай и внимательно слушает обратную связь после тренировок. Особенно нравится наличие грамотных и дипломированных специалистов, которые способны тактично направлять во время групповых занятий)

юлия тимофеева
★★★★★ · тренеры
Индивидуальная тренировка — 2 500 ₽

Напишите нам — подберём направление, тренера и время.

Telegram @noteasy_help или в директ, либо по телефону администратора. Администратор на связи в будни с 8:00 до 22:00, в выходные — с 10:00 до 18:00.

Записаться
WhatsApp +7 937 786 00 09
г. Уфа, ул. Гоголя, 79Пн–Пт 08:00–22:00 · Сб–Вс 10:00–18:00
Открыть карту