Латина в Уфе
Разбираем связки румбы, самбы, джайва и ча-ча-ча шаг за шагом — уже после первого занятия у вас получится станцевать. Группа открытая, присоединиться можно в любой момент. Танцевальный опыт не нужен. По секрету расскажем: после этой тренировки каждая женщина заново влюбляется в себя.
Латина — это группа и для тех, кто делает первые шаги в танце. На занятиях вы изучаете базовые движения, ритмику, пластику и координацию, учитесь чувствовать музыку и свободнее двигаться в теле.
В программе: основы румбы, самбы, джайва и ча-ча-ча. Тренировки проходят в комфортном темпе с подробным разбором движений и вниманием к технике.
Латина состоит из двух направлений, которые разделены по задачам, а не по уровням. Занятия стоят в один день друг за другом. Можно ходить на одно или на оба — для лучшего результата в танце рекомендуем оба.
Уверенность, пластика, координация и заряд энергии — и танец, который вы можете станцевать.
- Тем, кто делает первые шаги в танце
- Тем, кому хочется двигаться в удовольствие и раскрепоститься
подходит; танцевальный опыт не нужен, на первое занятие можно прийти в носках
Как проходит занятие
Нагрузка: средняя, кардио. Длительность — 55 минут.
Разминка под музыку
База: техника шагов, работа стоп, скорость, положение корпуса
Хореография: ставим композицию
Танцуем всю связку под музыку
База и хореография
Разделены по задачам, а не по уровням. Занятия стоят в один день друг за другом — можно ходить на одно или на оба.
Латина: база
Техника, работа стоп, скорость и положение корпуса — фундамент, на котором строится танец. Плюс хорошее кардио.
Разучиваем шаги и соединяем их в связки, поэтому танцевать можно уже после первого занятия.
Латина: хореография
Ставим танцевальные композиции — от занятия к занятию собираете целый танец.
Одна композиция ставится за 1–2 занятия, поэтому присоединиться можно в любой момент.
Кто ведёт
Группы до 8 человек: тренер видит каждую и подстраивает нагрузку.
Когда занятия
Пн–Пт 08:00–22:00 · Сб–Вс 10:00–18:00. Актуальное расписание подтвердит администратор при записи.
Сколько стоит
Один абонемент действует на все групповые направления студии.
Что говорят о латине
Отзывы с Яндекс Карт. Рейтинг студии — 5,0 из 5 по 47 оценкам. Все отзывы →
Изначально пришла на Латину и попала к чудесному тренеру Алие. Невероятно милая, грациозная девушка, очень доступно все объясняет, если какое то движение не получается, заменяет на другое. После занятия настроение на высоте. Также есть закрытая парковка, для меня было важно, потому что вдоль улицы парковка платная!
Посетила впервые данное пространство, пришла на урок по латине. Алия очень классный преподаватель, очень милая, добрая девушка. Всё очень понятно объясняет. Прийду ещё раз!
Начала ходить к Алие на латину, очень грамотно и просто в словах и на технике объясняет сложные движения, также нужно отметить, что во время тренировки очень внимательно смотрит за нами и аккуратно подправляет. Одно могу сказать — с ней танцевать одно удовольствие.
Похожие направления
силовая + балет · грация · осанкаБарре
Силовая тренировка с элементами балета под авторские плейлисты — почувствуйте себя балериной у станка.
Подробнее
гибкость · шпагат · силаСтретчинг
Ваш бережный путь к шпагату: сначала укрепляем мышцы, затем мягко и эффективно тянемся.
Подробнее
силовая · всё тело · тонусАрхитектура тела
Динамичная силовая тренировка на всё тело под энергичную музыку — время пролетает незаметно.
ПодробнееПеред первым занятием
Попробуйте латину — один раз, без обязательств.
Тренер всё время рядом и адаптирует нагрузку под вас. В группе вместе с вами будет до 8 человек. Длительность — 55 минут.