Барре в Уфе
Функционально-силовая тренировка с элементами балета под авторские плейлисты. Работаем связками и комбинациями: рельеф мышц прорисовывается, а движения становятся лёгкими и грациозными. Тренировка дарит настоящую радость — будто вы исполняете детскую мечту побыть балериной у станка.
Барре — силовая тренировка у станка и на коврике с элементами балета и хореографии. Метод придумала балерина Лотте Бёрк: она объединила классический балет, йогу и пилатес, чтобы сделать тело сильным, подтянутым и грациозным.
Занятие строится из разминки, силовой части и финального расслабления. Мы работаем у станка и на коврике, с собственным весом и оборудованием. Авторские плейлисты задают ритм и помогают прочувствовать каждое движение.
Барре соединяет силу и грацию: вы развиваете выносливость и пластичность, а в конце занятия остаётся ощущение лёгкости и тонуса в теле.
Выносливость, пластичность, подтянутое тело и ощущение лёгкости.
- Тем, кто хочет силовую нагрузку, но в более пластичной и красивой подаче
- Тем, кто скучает по танцу или балету
подходит; балетный или танцевальный опыт не нужен
Как проходит занятие
Нагрузка: средняя–высокая, работа в такт музыке. Длительность — 55 минут.
Разминка
Силовая часть у станка и на коврике — связки и комбинации с акцентом на кор и ягодицы
Финальное расслабление
Кто ведёт
Группы до 8 человек: тренер видит каждую и подстраивает нагрузку.
Когда занятия
Пн–Пт 08:00–22:00 · Сб–Вс 10:00–18:00. Актуальное расписание подтвердит администратор при записи.
Сколько стоит
Один абонемент действует на все групповые направления студии.
Что говорят о барре
Отзывы с Яндекс Карт. Рейтинг студии — 5,0 из 5 по 47 оценкам. Все отзывы →
Была на тестовой треникровке barre. Это был первый мой опыт в тренировках. Вся тренировка шла плавно и непрерывно. Мне очень понравилось, после тренировки была под впечатлением, меня переполняло эмоциями.
…Также очень нравятся тренировки Барре с Ренатой. Силовая никогда еще не была такой женственной. Поддержка тренера и внимательность во время тренировки очень важны и ценны для меня, благодарю за такую чуткость.
Барре у Ренаты — это отдельная любовь: классная музыка, классная нагрузка и при этом кайф. Атмосфера в студии бережная и вдохновляющая, возвращаться хочется снова и снова 🤍
Похожие направления
силовая · всё тело · тонусАрхитектура тела
Динамичная силовая тренировка на всё тело под энергичную музыку — время пролетает незаметно.
Подробнее
силовая · ноги и кор · рельефАнатомия ягодиц
Силовая тренировка под ритмичную музыку на подтянутые ноги, ягодицы и кор.
Подробнее
1 на 1 · план · результатИндивидуальные тренировки
Всё внимание тренера — только вам. По любому направлению студии, в удобное время.
ПодробнееПеред первым занятием
Попробуйте барре — один раз, без обязательств.
Тренер всё время рядом и адаптирует нагрузку под вас. В группе вместе с вами будет до 8 человек. Длительность — 55 минут.